游泳是一项非常受欢迎的运动，不仅可以锻炼身体，还能放松身心。但是，有些人在游泳时会感到非常累，这是为什么呢？自由泳游不远的原因是什么呢？
首先，游泳时的呼吸是非常重要的。如果呼吸不正确，就会导致疲劳和无法游得更远。自由泳时，呼吸通常是由两种方式完成的：一种是用口吸气，另一种是用鼻子吸气。一般来说，更常用鼻子吸气的技术，这会导致头部相对位置改变。鼻子比口具有更好的浮力调整作用。也因此口的调节因浮力发生变化比呼气作用的调节影响大，当张嘴吸气的时候整个口部将向上抬起，下巴也会因为这个动作而向下拉伸。这样的呼吸方式使口腔和咽喉部位积聚了大量空气，阻碍呼吸的自然进行，因而减弱了呼吸的力量，致使疲劳。所以应该掌握双重呼吸气：平静呼吸与蛙泳略微急促的呼吸法。首先说说蛙泳。蛙泳时两只手要轮流向前推进。这就意味着两只手要么向前推进、要么向后推进，这样才能保持平衡。在水中向前推进比向后推进要费力得多，所以应该在每一次推进时都交替地将一只手向前推进和另一只手向后推进。如果每次只单独地做向前推进或向后推进，就不可能游得更快。此外，蛙泳时双臂划水的幅度要大于腿部蹬水的幅度，这样才能获得更快的速度。
其次，游泳时的姿势也很重要。正确的姿势可以帮助你更轻松地游泳，并减少疲劳。在自由泳时，身体应该保持稍微倾斜的姿势，头部稍微向上仰起，眼睛朝向水面。这样可以减少阻力，让你游得更快更轻松。此外，在游泳时应该保持身体平衡，避免摇摆不定。为了保持平衡，双臂应该像钟摆一样在水中摆动，双腿应该像打水一样向后踢起。在练习自由泳时，要掌握双臂和双腿的技巧，这样才能游得更快更轻松。
最后，游泳时的速度也很重要。如果游泳速度太慢，就不可能达到训练效果。游泳时要尽可能地提高自己的速度，这样才能更好地完成训练计划。可以通过多做练习来提高自己的游泳速度，如多练习蛙泳、自由泳等技巧。
总之，游泳时需要注意呼吸、姿势和速度等因素。正确的呼吸、姿势和速度可以帮助你更轻松地游泳，并减少疲劳。如果你感到疲劳或者无法游得更远，可以尝试调整呼吸、姿势和速度等因素，并多做练习来提高自己的游泳速度。
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