蚕豆炒干包裹咸蛋黄还是油浸的做法
做法一:炒干包裹咸蛋黄
步骤一:取250克蚕豆仁、30克猪油、3克盐,加水炒干成蚕豆碎,常温冷却。
步骤二:将蚕豆碎用来包裹咸蛋黄,制成馅料。
步骤三:取100克面粉和50克猪油,充分揉匀,制成面团。
步骤四:将面团切成小块,包裹馅料,制成蚕豆饼。
步骤五:煎炸蚕豆饼至金黄色,捞出沥干油份,即可食用。
做法二:油浸蚕豆
步骤一:将蚕豆外面的大壳去掉,大蒜去皮,洋葱切小块备用,葱切末备用。
步骤二:锅中加水,放入蚕豆,加入桂皮、八角、香叶和盐煮,煮至蚕豆熟透。
步骤三:将煮熟的蚕豆先过冷开水,然后用榨菜和蚕豆一起将剩余的泡菜汁沥干。
步骤四:将沥干的蚕豆放入锅中,加入适量的植物油,小火慢炸,至蚕豆金黄酥脆即可。
做法三:椒盐蚕豆
步骤一:将新鲜的蚕豆放入冰箱冷冻半天。
步骤二:将冷冻的蚕豆取出,用盐和椒盐粉腌制片刻。
步骤三:锅中热油,将蚕豆放入翻炒均匀,至蚕豆表面略带金黄色即可。
做法四:蚕豆炒虾仁
步骤一:将虾仁洗净后,加入适量食盐、料酒、生粉和白胡椒粉,腌制3分钟。
步骤二:锅中加油,热锅冷油,放入蚕豆翻炒均匀。
步骤三:将腌制好的虾仁放入锅中翻炒,直至虾仁变色熟透。
步骤四:加入适量的盐、鸡精和胡椒粉调味,翻炒均匀即可出锅。
以上便是蚕豆的几种做法,可根据个人口味选择喜欢的方法进行烹饪。无论是炒干包裹咸蛋黄,还是油浸、椒盐或者搭配虾仁炒煮,都可以尝试出不同口感的美味蚕豆。享受美食的同时,也愿您身体健康!
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