湿气

中医养生讲究合理的饮食，对于一些肥甘厚腻之品尽量少食用，以免导致高血压，高血脂，冠心病等疾病影响正常的功能代谢。辛辣油腻刺激性的食物对脾胃功能也是不好的，会引起体内湿热过剩，出现一些湿性病症。暴饮暴食会导致消化不良，进而使机体出现积食和便秘等症状，同时还会影响到人体内毒素和湿气的排出。所以，经常暴饮暴食的人大多都是大腹便便，而这种体型就是湿气重的外在表现。眼下正值夏天，酷暑天气会让人们不由自主地贪吃冷饮。这种做法虽然一时满足了口欲，但对身体却有潜在伤害。因此，要想祛除体内湿气，管住嘴是当务之急。