按照苹果官方的标准，iPhone电池健康度如果高于80%时，就是正常的，不会出现降频、意外关机等现象。但是当电池健康度低于80%时，就处于非健康状态，需要去售后换一块全新的电池。
我们以iPhone 11为例，官方换一块电池的费用高达519元，这对很多人来说都有些肉疼。问题来了，iPhone电池健康多久掉1%，大概需要多长时间就会掉到80%？
锂电池是消耗品，在黑猫看来，手机厂商普及“不可拆卸电池”的本质，就是让手机也变成消耗品。作为一名使用iPhone 11快两年的老用户，和你谈谈过来人的经验。
根据苹果官方的说明，影响iPhone电池寿命的核心因素，就是“电池化学年龄增长”。要注意的是，电池的化学年龄不是按年计算的，而是按照周期来计算的。
通俗地讲，电池化学年龄指的就是“充放电循环次数”。苹果的标准是这样的：当充电周期达到500次时，电池应当最高可保持初始容量的80%。
换句话来说，电池健康的损耗速度是因人而异的，因为每个人对手机的使用程度不同。如果你“一天两充”，可能在一年内就可以把电池健康用到80%。如果你“一天一充”，或者很少用手机，可能两年的时间都用不到80%。
不过，苹果官方给出的标准其实非常保守，通常指的是最差的情况，实际表现没有那么糟糕。笔者用的设备是iPhone 11，系统是iOS15.3.1，购买时间是2020年初，简单谈谈我的经历。
我是一个重度手游玩家，每天玩手机的亮屏时间超过10小时，使用习惯可以理解为“一天两充”。这台iPhone 11我用了500天左右，镜头全都磨花了，目前充电周期为1100次，电池健康度跌到了83%。
简而言之，以iPhone 11的电池品质，大概是64次充电周期，就能掉电1%。如果你是一天两充的重度手机用户，大概是一个月掉1%。如果是一天一充，大概是两个月掉1%。
此外，除了充电周期以外，影响锂电池的因素还有其它原因，平时使用要多注意保养。比如，锂电池的温度如果低于5℃，或者高于35℃，会对电池造成伤害。我们要尽量让手机处于适宜温度下，降低电池健康的自然损耗速度。
其次，锂电池应该避免电压过高、过低，电池容量最好能保持在25%——75%之间。建议开启iOS系统力的“自动优化充电功能”，让算法来保护电池。然后再买一个无线充电器，在日常生活中尽量做到随用随充
朋友的iPhone 13才使用了不到半年时间，等于续航直接减少了四分之一，我问他电池健康还剩多少，他却不知道是怎么看的。
经过一番细聊，他给我截了一张电池健康图，显示最大容量还剩86%，说实话不到半年就消耗了14%的容量，用得还是很暴力的，一般情况下一个月减少1%才是正常的。
最大容量减少了14%，相当于设计容量3208mAh只剩下2758mAh了，实际使用起来续航能力大大降低实属正常。
然后我又问了他平时怎么用的，瞬间就明白了他的电池容量为何会消耗得如此快，比如边充电边玩游戏、整夜充电、用到自动关机等，这样使用确实对电池的损耗太大了。
其实这样的用法不仅苹果手机扛不住，任何安卓手机但凡这样用一段时间，电池容量也会严重缩水，最终导致手机的续航能力大打折扣。
我们在使用苹果手机或各类安卓手机时，要尽量避免对电池健康不利的使用方式，我在使用iPhone 13时就有一些经验和心得，下面就分享给大家参考。
这台iPhone 13是3月8日激活的，但现在电池健康依然在100%，也就是续航能力和3个月前几乎一致，实际上我在使用时也没感到有明显的差异。
那么我是如何让电池健康保持在100%的呢？其实前面就提到了，并没有什么过多的方法，无非就是下面几点。
首先要尽量避免边充电边玩手机、不使用未经授权的充电线材和充电头。
另外在充电时，我们也尽量保持充电至80%左右就结束充电，电量在20%时应尽快补充电量，切勿用到自动关机，这样对电池损耗非常大。
还有就是多使用无线充电器充电，我发现在检测软件上，用无线充电器充电的次数是不计入累计充电次数的，所以我认为这样可能有利于电池健康。
而且无线充电器还有一个好处，就是可以随时随地的对手机进行补电，配合在电池健康中打开优化电池充电选项，也会让设备学习你的充电习惯以延缓电池老化。
我就是做到了上面几点，所以在使用两个半月后，iPhone 13的电池健康依旧保持在100%，几乎是零衰减。
如果我们平时对电池健康不加以重视，可能会严重影响到以后的正常使用。
一旦电池容量低于80%，此时电池健康则会出现“维修”的字样，手机的性能也会随之下降，最直观的反应就是会出现明显的卡顿。
所以当电池容量低于80%以下，苹果官方会建议大家更换一块新电池，以避免手机的性能被限制。
在一年保修期，如果电池容量内低于80%，苹果是可免费更换的，但保外更换价格高达519元，官方换电池的价格还是挺贵的，这样的价格也劝退一批用户。
所以我建议大家平时使用时，还是尽量避免损耗电池的操作行为，毕竟降低的电池容量是不可逆的。
当然对于手机电池容量我们也没必要太过纠结，因为无论是苹果还是其它手机，采用的锂电池都是有循环寿命的，无论怎么使用，电池寿命都会降低。
我建议无论是什么品牌的手机，根据自身的习惯使用，同时避免一些损耗性的操作，尽可能地延长电池寿命，如果续航确实不行了，大不了花点钱换块新电池。
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